Medyczno-kulinarny poradnik dr. Michała Mularczyka. Lekarz w towarzystwie szefa kuchni podpowiada, jak gotować, by przygotowywane potrawy zawierały jak najwięcej cennych składników odżywczych.W dzisiejszym odcinku szef kuchni Cezary Powała pokaże doktorowi Michałowi Mularczykowi, że coś, co powstanie szybko, może być również smaczne i zdrowe. Przykłady to polędwiczki wieprzowe albo kasza gryczana, którą warto podkręcić wędzonym serem i burakami. Do tego Czarek poda kremowy sos z boczniaków. Później na talerzu wyląduje pieczony pstrąg z blanszowanymi warzywami, a na deser mus gruszkowy z twarogiem.