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aktiv und gesund
30 minFitness2021
środa, 15 lipca 11:50Gen-DiätGen-Diät ist eine personalisierte Diät, die sich angeblich am Genom orientiert. Ist das wirklich gesund?LampenfieberNicht nur Künstler kennen dieses bedrohliche Gefühl. Elisabeth Heckel spricht über das Thema Lampenfieber, die Symptome im Körper, Strategien als Hilfe bei Lampenfieber und die Gefahr von Alkohol als Beruhigungsmittel.Seit 20 Jahren steht Jana Olschewski auf der Bühne im Restauranttheater Charlottchen. Lampenfieber hat sie immer noch, ein Ritual hilft ihr.MückenschutzWelche Mittel wirken wirklich gegen Stechmücken, und was kann man tun, wenn man gestochen wurde?Gesunde TeesAbhängig von der Zubereitung und den aufgebrühten Blättern, Blüten und sonstigen Pflanzenteilen kann Tee wach oder müde machen, den Durst löschen, die Verdauung fördern, Erkältungsbeschwerden und Schmerzen lindern sowie bei Stress und Schlafstörungen auf natürliche Weise helfen.KirschkernkissenGetreide- oder Kirschkernkissen spenden angenehme Wärme. Sie können aber mitunter ganz schön gefährlich sein - bei falscher Handhabung können sie Brände verursachen.BreakdanceBei den Olympischen Spielen 2024 wird Breakdance als neue Sportart aufgenommen. Beim Training in Berlin Kreuzberg wird deutlich: Hier fliegen Hochleistungssportler durch die Luft. Die Akrobatik ist ein wichtiger Teil des Breakdance oder Breaking oder B-Boying.
Gatunek
- Fitness
Rok produkcji
- 2021
Czas trwania
- 30 min
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