Tenis: Turniej ATP w Rzymie - mecz 1. rundy gry pojedynczej...

Futsal: FOGO Futsal Ekstraklasa - mecz 2. rundy fazy play-off: GI Malepszy Futsal Leszno - Constract Lubawa

Dziś, 18:55

Futsal: FOGO Futsal Ekstraklasa - mecz 2. rundy fazy play-off: GI Malepszy Futsal Leszno - Constract Lubawa...

Dziś, 19:55

Gattaca - szok przyszłości...

Piłka ręczna kobiet: ORLEN Superliga Kobiet - mecz: MKS Piotrcovia Piotrków Trybunalski - KPR Gminy Kobierzyce

Dziś, 20:30

Piłka ręczna kobiet: ORLEN Superliga Kobiet - mecz: MKS Piotrcovia Piotrków Trybunalski - KPR Gminy Kobierzyce...

Piłka nożna: Liga Mistrzów - rewanżowy mecz półfinałowy: Real Madryt CF - FC Bayern Monachium

Dziś, 20:50

Piłka nożna: Liga Mistrzów - rewanżowy mecz półfinałowy: Real Madryt CF - FC Bayern Monachium...

Dziś, 21:00

Judasz i Czarny Mesjasz...

Dziś, 21:05

Jeszcze większe dzieci...

Dziś, 21:10

Cztery wesela i pogrzeb...

Dziś, 21:35

The Traitors. Zdrajcy...

Dziś, 22:00

Grey's Anatomy: Chirurdzy 20...

Oglądaj kanał

Dziś, 22:00

Sztuczna inteligencja i my...

Oglądaj kanał

Dziś, 22:50

Duma i prostytucja...

Tenis: Turniej WTA w Rzymie - mecz 2. rundy gry pojedynczej

Jutro, 11:00

Tenis: Turniej WTA w Rzymie - mecz 2. rundy gry pojedynczej...

Piłka ręczna mężczyzn: Eliminacje mistrzostw świata - mecz: Polska - Słowacja

Jutro, 17:55

Piłka ręczna mężczyzn: Eliminacje mistrzostw świata - mecz: Polska - Słowacja...

Siatkówka kobiet - mecz towarzyski: Polska - Holandia

Jutro, 18:30

Siatkówka kobiet - mecz towarzyski: Polska - Holandia...

Jutro, 19:40

Frankenstein...

Koszykówka mężczyzn: ORLEN Basket Liga - 3. mecz ćwierćfinałowy fazy play-off: Legia Warszawa - King Szczecin

Jutro, 19:50

Koszykówka mężczyzn: ORLEN Basket Liga - 3. mecz ćwierćfinałowy fazy play-off: Legia Warszawa - King Szczecin...

Jutro, 20:00

King Richard: Zwycięska rodzina...

Jutro, 21:00

Mamuśki rządzą...

68. Konkurs Piosenki Eurowizji - Malmö 2024 - 2. półfinał

Jutro, 21:00

68. Konkurs Piosenki Eurowizji - Malmö 2024 - 2. półfinał...

Porzucone konstrukcje...

Ikar. Legenda Mietka Kosza...

Oglądaj kanał

Ćwicz z Olą ŻelazoSezon 1 | Odc. 3

30 minmagazyn fitnessPolska2022

niedziela, 28 kwietnia 08:00

Gospodyni programu proponuje widzom zestawy skutecznych i prostych ćwiczeń. Wraz z instruktorką i youtuberką Olą Żelazo każdy pasjonat sportu może spróbować swoich sił w pilatesie, jodze lub ich kombinacji obu tych szkół, zwanej jogalatesem. Skutkiem regularnych treningów tego typu jest płaski brzuch, zdrowy i mocny kręgosłup, a także smukłe nogi.

Gatunek