Jakub Mauricz dzieli się z widzami rzetelnymi informacjami na temat diety, żywienia i zdrowego stylu życia. Ekspert rozprawia się z popularnymi mitami żywieniowymi, a także wyjaśnia, w jaki sposób świadomie o siebie dbać. W programie znajdzie się praktyczna wiedza oparta na nauce, podana w przystępny sposób.Czas na kolejną porcję informacji dotyczących zdrowia. Tym razem prowadzący ostrzega przed wysokoprzetworzoną żywnością i nadmiarem cukru. Mogą one poważnie zaszkodzić, a także spowodować szereg chorób. Podpowiada też, jak rozpoznać insulinooporność.