Dietetyczka Agnieszka Mielczarek pokazuje, jak smacznie i zdrowo gotować. Przekonuje, że nie jest to trudne. Zdradza przepisy na pyszne potrawy, które wcale nie muszą być drogie. Inspiruje do zmian w kuchni, udzielając jasnych i praktycznych wskazówek.Staropolska kuchnia zachwyca smakiem, aromatem, sytością i obfitością. Warto sprawić, by stała się bardziej fit. Prowadząca proponuje nową odsłonę staropolskich dań, takich jak bigos czy żur.