Dietetyczka Agnieszka Mielczarek pokazuje, jak smacznie i zdrowo gotować. Przekonuje, że nie jest to trudne. Zdradza przepisy na pyszne potrawy, które wcale nie muszą być drogie. Inspiruje do zmian w kuchni, udzielając jasnych i praktycznych wskazówek.Zatrzymywanie wody w organizmie wywołuje wrażenie przybrania na wadze. Remedium na nie stanowi, obejmująca naturalne metody, dieta diuretyczna, która zapobiega opuchliźnie i cellulitowi.