Autorzy prezentują ciekawe i skuteczne propozycje ćwiczeń fizycznych, dzięki którym można zachować zdrowie, dobrą kondycję fizyczną i zgrabną sylwetkę.Widzowie dowiedzą się, w jaki sposób pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha i wzmocnić mięśnie w tej części ciała.