mailPOCZTA
OGLĄDAJ TELEWIZJĘ
Siatkówka mężczyzn: Liga Mistrzów - mecz finałowy: Trentino Itas - Jastrzębski WęgielPolsat HD
Dziś, 15:50
Siatkówka mężczyzn: Liga Mistrzów - mecz finałowy: Trentino Itas - Jastrzębski Węgiel...
Oglądaj kanał
Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Legia Warszawa - Radomiak RadomTVP Sport HD
Dziś, 17:25
Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Legia Warszawa - Radomiak Radom...
Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdamiPolsat HD
Dziś, 20:00
Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami...
Oglądaj kanał
Niezniszczalni 2TV Puls HD
Dziś, 20:00
Niezniszczalni 2...
Oglądaj kanał
Podły, okrutny, złyTVP 2
Dziś, 20:00
Podły, okrutny, zły...
Skazani na ShawshankTVN
Dziś, 20:00
Skazani na Shawshank...
Piłka ręczna mężczyzn: ORLEN Puchar Polski - mecz finałowyTVP Sport
Dziś, 20:10
Piłka ręczna mężczyzn: ORLEN Puchar Polski - mecz finałowy...
McDonald i Dodds 3Ale kino+
Dziś, 20:10
McDonald i Dodds 3...
Gorrrąca kuchnia FrancoFood Network
Dziś, 20:35
Gorrrąca kuchnia Franco...
Piłka nożna: Liga włoska - mecz: AS Roma - Juventus FCEleven Sports 1
Dziś, 20:40
Piłka nożna: Liga włoska - mecz: AS Roma - Juventus FC...
Oglądaj kanał
Trzy billboardy za Ebbing, MissouriPolsat
Dziś, 22:10
Trzy billboardy za Ebbing, Missouri...
Prawdziwe zło. Ludzie, którzy stworzyli nazizmFokus TV HD
Dziś, 23:00
Prawdziwe zło. Ludzie, którzy stworzyli nazizm...
Piłka nożna kobiet: Mistrzostwa Europy U-17 - Szwecja 2024 - mecz grupy B: Polska - BelgiaTVP Sport
Jutro, 15:20
Piłka nożna kobiet: Mistrzostwa Europy U-17 - Szwecja 2024 - mecz grupy B: Polska - Belgia...
Piłka nożna: FORTUNA 1. liga - mecz: Zagłębie Sosnowiec - Wisła KrakówPolsat Sport 1
Jutro, 17:50
Piłka nożna: FORTUNA 1. liga - mecz: Zagłębie Sosnowiec - Wisła Kraków...
Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Pogoń Szczecin - Puszcza NiepołomiceCANAL+ Sport 3 HD
Jutro, 18:55
Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Pogoń Szczecin - Puszcza Niepołomice...
Snooker: Mistrzostwa świata w Sheffield - mecz finałowyEurosport 1
Jutro, 19:45
Snooker: Mistrzostwa świata w Sheffield - mecz finałowy...
SerpicoTVP Kultura
Jutro, 20:00
Serpico...
Szybcy i wściekli: Hobbs i ShawPolsat
Jutro, 20:05
Szybcy i wściekli: Hobbs i Shaw...
Zapiski z wygnaniaTVP 1 HD
Jutro, 20:30
Zapiski z wygnania...
Oglądaj kanał
Naziści: ściśle tajna naukaPolsat Viasat History HD
Jutro, 21:00
Naziści: ściśle tajna nauka...
Oglądaj kanał
Pełne kołoHBO HD
Jutro, 21:10
Pełne koło...
Człowiek z Jaskini DenisowejPlanete+
Jutro, 21:50
Człowiek z Jaskini Denisowej...
InfiltracjaWarner TV
Jutro, 22:00
Infiltracja...
Oglądaj kanał
Jestem legendąTVN
Jutro, 22:45
Jestem legendą...
Kolarstwo: Giro d'Italia - 4. etap: Acqui Terme - AndoraEurosport 1
Pojutrze, 12:15
Kolarstwo: Giro d'Italia - 4. etap: Acqui Terme - Andora...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
© 1995-2024 Grupa WP. Dane o programie TV dostarcza AKPA Polska Press
Telewizyjny kurs samoobrony

Telewizyjny kurs samoobrony

20 minmagazyn sportów walkiPolska2011
Telewizja Pomerania piątek, 26 kwietnia 23:55
Nauka podstawowych chwytów umożliwiających obronę przed napastnikami
Reżyseria
  • Andrzej Gross
Gatunek
  • magazyn sportów walki
Kraj produkcji
  • Polska
Rok produkcji
  • 2011
Czas trwania
  • 20 min

Zobacz polecane hity

Polsat HD Siatkówka mężczyzn: Liga Mistrzów - mecz finałowy: Trentino Itas - Jastrzębski Węgiel
Polsat HD
Siatkówka mężczyzn: Liga Mistrzów - mecz finałowy: Trentino Itas - Jastrzębski Węgiel...
Dziś, 15:50Polsat HD
TVP Sport HD Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Legia Warszawa - Radomiak Radom
TVP Sport HD
Piłka nożna: PKO BP Ekstraklasa - mecz: Legia Warszawa - Radomiak Radom...
Dziś, 17:25TVP Sport HD
Polsat HD Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami
Polsat HD
Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami...
Dziś, 20:00Polsat HD
TV Puls HD Niezniszczalni 2
TV Puls HD
Niezniszczalni 2...
Dziś, 20:00TV Puls HD
TVP 2 Podły, okrutny, zły
TVP 2
Podły, okrutny, zły...
Dziś, 20:00TVP 2
TVN Skazani na Shawshank
TVN
Skazani na Shawshank...
Dziś, 20:00TVN
TVP Sport Piłka ręczna mężczyzn: ORLEN Puchar Polski - mecz finałowy
TVP Sport
Piłka ręczna mężczyzn: ORLEN Puchar Polski - mecz finałowy...
Dziś, 20:10TVP Sport
Ale kino+ McDonald i Dodds 3
Ale kino+
McDonald i Dodds 3...
Dziś, 20:10Ale kino+
Food Network Gorrrąca kuchnia Franco
Food Network
Gorrrąca kuchnia Franco...
Dziś, 20:35Food Network
Eleven Sports 1 Piłka nożna: Liga włoska - mecz: AS Roma - Juventus FC
Eleven Sports 1
Piłka nożna: Liga włoska - mecz: AS Roma - Juventus FC...
Dziś, 20:40Eleven Sports 1
<