Sześć dwuosobowych drużyn realizuje rozmaite wyzwania, aby zostać najlepszymi kucharzami grilla w Nowej Zelandii. Ich zmagania ocenią najlepsi szefowie kuchni: Ganesh Raj, Nici Wickes i Jared Macdonald. Drużyny ścigają się z czasem, aby przygotować ambitne dania z grilla, które zachwycą widzów.Po pokazie jurora gościnnego Garetha Stewarta zespoły próbują przygotować perfekcyjne polędwiczki z wołowiny. Ostatnie wyzwanie Throwdown polega na stworzeniu uczty z owoców morza.