Doktorzy Xand van Tulleken oraz Helen Lawal przygotowują programy dietetyczne dla uczestników programu. Pomysły na odpowiednio zbilansowane i smaczne posiłki podsuwa im szefowa kuchni Stacie Stewart.Uczestnicy programu chcą zrzucić zbędne kilogramy: przed weselem, przyjęciem nad basenem oraz wakacjami na plaży. Eksperci dobiorą im odpowiednie diety i odpowiedzą na pytanie, czy sen pomaga schudnąć.