Opowieść o pracy ratowników z jednej z najpiękniejszych i najbardziej niebezpiecznych plaż w Nowej Zelandii - Muriwai. Trwają wakacje, nad morzem odpoczywają setki surferów, pływaków i wędkarzy. Większość z nich zachowuje się spokojnie. Część, chcąc poczuć adrenalinę, zachowuje się lekkomyślnie. Im w sytuacji zagrożenia z pomocą przychodzą strzegący bezpieczeństwa wolontariusze. Nie zawsze udaje im się ocalić ryzykantów, na szczęście większość akcji ratunkowych z ich udziałem należy do udanych.Kapitan patrolu, Andrew Lancaster i kapitan klubu, Dave Butt muszą przygotować żeńska drużynę ratowniczą, która wystartuje w mistrzostwach. Reszta ratowników czuwa nad bawiącymi się na plaży niesfornymi dziećmi. Mimo ich starań w pewnej chwili okazuje się, że dwójka małolatów przepadła bez wieści.