Widzowie poznają medyczne i fizjologiczne konteksty zapadania w sen. W czasach wszechobecnej mody na szybkie życie w otoczeniu zbyt dużej liczby bodźców zdrowy i spokojny sen staje się jedną z najważniejszych potrzeb, warunkującej dobrostan.Adrian Pank sprawdza na własnym organizmie, jak niedobór snu wpływa na mózg, ciało i codzienne życie. W tym celu poddaje się specjalistycznym badaniom. Próbuje obalić popularne mity na temat spania i prezentuje medyczne fakty.