Michael Mosley pokazuje, że nawet drobne zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść wyraźne korzyści dla zdrowia i samopoczucia. W każdym odcinku prezentuje nowe, praktyczne sposoby na poprawę funkcjonowania organizmu i lepsze samopoczucie.Prowadzący pokazują, że nawet zwykła opieka nad zwierzętami może mieć wpływ na nasze zdrowie. Kontakt z pupilami może działać uspokajająco, obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres i poprawiać samopoczucie.