Jakub Mauricz dzieli się z widzami rzetelnymi informacjami na temat diety, żywienia i zdrowego stylu życia. Ekspert rozprawia się z popularnymi mitami żywieniowymi, a także wyjaśnia, w jaki sposób świadomie o siebie dbać. W programie znajdzie się praktyczna wiedza oparta na nauce, podana w przystępny sposób.Odcinek poświęcony suplementom. Widzowie dowiedzą się, z jakiego powodu ich liczba na polskim rynku tak gwałtownie rośnie. Poznają również kulisy ich badania. Ponadto prowadzący poruszy temat jednej z wiodących marek produkującej suplementy.