Opowieść o pracy ratowników z jednej z najpiękniejszych i najbardziej niebezpiecznych plaż w Nowej Zelandii - Muriwai. Trwają wakacje, nad morzem odpoczywają setki surferów, pływaków i wędkarzy. Większość z nich zachowuje się spokojnie. Część, chcąc poczuć adrenalinę, zachowuje się lekkomyślnie. Im w sytuacji zagrożenia z pomocą przychodzą strzegący bezpieczeństwa wolontariusze. Nie zawsze udaje im się ocalić ryzykantów, na szczęście większość akcji ratunkowych z ich udziałem należy do udanych.Ratownicy walczą o życie pływaków, których fale porwały w głąb morza. Młody surfer przegrywa walkę z żywiołem, woda zanosi go w pobliże skał. Niedoświadczony ratownik musi przemóc lęk i skoczyć do wody z nadbrzeżnego urwiska.